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En caso de que se vayan a usar aceites, es recomendable usar grasa de almendras, cuyo olor es agradable y que va muy bien para agregarle esencias. Muchos problemas graves se originan por la presión excesiva durante los masajes.

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EL ESPAÑOL

El silencio ayuda a la relajación, es uno de los mejores trucos. Para conciliar el sueño podéis visitar nuestro artículo de cómo dormir bien. Dile al masajista si tienes alergia a alguno de los ingredientes. Masajea blandamente la clavícula, ya que puede becar a relajar el cuello.

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Qué puedes esperar durante un masaje No necesitas una preparación especial para un masaje. Después, simplemente sécala con una toalla o un trapo de paliza. Pero los masajes, normalmente, no deberían ser dolorosos ni incómodos. Para acabar, empapa una tela en aceite de romero y colócala encima de la pierna durante unos minutos. No obstante, tan cierto como que un buen masaje puede ser muy beneficioso para nuestra salud, un masaje mal lleno puede comportar lesiones inesperadas, por lo que, si queréis realizar un amasamiento sencillo y relajante con seguridad, es importante saber cómo hacerlo. También puedes recibir masajes sentado en una arnés, completamente vestido. Desvístete tanto como te sientas cómodo. En caso de realizarlo con aceite, se recomienda el grasa de oliva con esencia de romero, que tiene propiedades antiinflamatorias.

Los pasos que debes seguir son los siguientes: Empieza en la base del cuello, aplicando sólo un dedo de cada mano, y deslízalo hacia los lados del cuello y hacia los hombros con una presión uniforme. En caso de que se vayan a usar aceites, es recomendable usar grasa de almendras, cuyo olor es agradable y que va muy bien para agregarle esencias. No importa qué tipo de masaje elijas, debes sentirte tranquilo y relajado durante el masaje y después de él. Los nudos suelen localizarse en el cuello y sobre los hombros. No obstante, tan alguien como que un buen masaje puede ser muy beneficioso para nuestra salubridad, un masaje mal realizado puede comportar lesiones inesperadas, por lo que, si queréis realizar un masaje sencillo y relajante con seguridad, es importante conocer cómo hacerlo. Después, simplemente sécala con una toalla o un trapo de felpa.

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